を買ったようです。わが家の長男。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　間近で見ると結構大きいんですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　ちょっと拝借して座ってみました。ぶひ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　どんなトレーニングをすると、どんな効果が

　　あるんだろう？と調べてみましたら・・・

　　インナーマッスルが鍛えられるんですってね。

　　そうそう。ピラティスの先生が仰ってたっけ。

　　「男性はシックスパックなど、外の筋肉は鍛え易いけれど、意外にインナーマッスル

　　が鍛えられていない人がいるんですよ」って。

　　どんなスポーツでも、そして日常生活でも体幹が整っていると、ゆがみも少なく

　　疲れも最小限に抑えられますもんね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　まっ。でも長男の目標はダイエットですからね（笑）　がんばれぃ！