こんにちは。今朝、久しぶりにヨガへ行ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　早起きはちょっぴりつらいけれど

　　ヨガの後は、身体が楽になる心地よさを

　　思い出し、頑張って起きました。

　　行って正解！！

　　身体中の血が駆け巡る感じがして爽快。

　　今日は、壮美のポーズ。フラミンゴのポーズとも

　　言うそうです。こちらや、こんなポーズもしたよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　脇腹、肩甲骨、骨盤底筋群など伸ば～す！伸ば～す（笑）

　　肩にしょってる重い荷物もどこかへ置いてきましたよ。あ～スッキリ！