おはようございます。素敵な番組を見ることができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　メンタルトレーナーの高畑氏が出ている物です。

　　http://www.takahata-mental.com/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　聞いていて納得出来る事が多かったですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　スポーツだけでなく、大事なシーンで緊張してしまうのが人間。　　　　　　　

　　過度の緊張は「顔がこわばる」に代表されるように

　　筋肉が固まってしまい力んでしまいがち。

　　でも、程よい緊張と程よいリラックス感があれば

　　いつもの自分の力が発揮できるって。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　子らの試合を観ていても、ちょっと風邪気味で、力が良い加減で抜けている時の方が

　　シュートがスポスポ決まったり。だから

　　　　　　　　「リラックス！大丈夫だよ！いつもどおり！スマイルスマイル！」

　　って声かけをする事が多かったママです。

　　今、次男がお世話になっているチームのママさん達は熱心にビデオ撮影

　　されているので、邪魔にならないように静かにしているんですけどね。でへ　　　　　　　　　　　　　　　

　　失敗しても引きずらない方法など興味深い内容なので、皆さんも良かったら

　　見てみて下さい。