おはようございます。

　　ヨガでは、ゆっくりとした呼吸を

　　大切にします。

　　鼻からたっぷりと吸って全身へ

　　行き渡せる。そして口から細く

　　ゆっくりと吐いていく。

　　そしたらね・・・お金が回ってこない人も実は、ゆっくり呼吸が

　　出来ていなかったりするんですって。

　　受け取る準備が出来ていないからだそうです。

　　確かに、カッとなった時も「深呼吸しなさい」とか緊張した時も

　　人って自然に深呼吸してるよね。

　　普通に呼吸はしていますが、深い呼吸って実は中々出来ていないもの

　　座禅も深い呼吸だね。う～ん。ゆっくり呼吸してみよっと。