今日で７月も終わり。皆さんは毎日

　　お元気に、そして心穏やかにお過ごしですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　良い事も、そうでない事も自分がしてきた結果

　　上手く事が運ばずイライラするのは

　　自分の未熟さにイライラしている証　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　大切なものは何か？時々ゆっくりと考えたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　そんな心と体を作るものとして

　　大切なのは口から入る食べ物。

　　FOXYの前田社長もエッセーで書いています。

　　良質なたんぱく質を採る事がとても大切。と。

　　今、食べている物が何年後かの自分の体を作ると言われています。

　　そして、イライラする人はやっぱり食生活もバランスが悪く、カルシウムなども

　　不足がち。夜寝る前に少し温めた牛乳を飲むと精神が落ち着き、良い睡眠へと

　　導いてくれるそうです。

　　周りにイライラさんがいたら早速お伝えしてあげてね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　P.S　写真はSHOKIくんパパ＆ママからの差し入れ

　　　　　　　　　　　いつもいつもありがとうございます。