今朝は久しぶりにヨガへ行ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　日頃、誰しも前かがみの姿勢になってしまい

　　肩が内に入り

　　ついつい猫背気味になってしまううよね。

　　そんな姿勢をリセットしながら、ゆっくり肩を広げ、胸を広げていくと

　　素人の私でもわかるくらい、本当に背中が真っ直ぐになっていくよ。　　　　　　　　　　　

　　「無」になって、ゆっくり呼吸を整え、心静かに過ごす時間

　　たまには必要だよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　写真は、先日の京都での1枚。こちらのお店も粋でしたよ。