おはようございます。降ってきましたね。

　　さて・・・先日、次男の所属の部活は

　　県大会へ出場しましたが・・・

　　やっぱり１年生ですねぇ。

　　みんな大舞台にガチガチ。

　　いつもの｢彼ららしさ」が出る事無く

　　ダブルスコアで試合は進みました。

　　でも最後の１０分、やっと慣れたのか

　　嘘でしょ？って言う位、水を得た魚のように

　　一気に調子を上げ、９点差まで追い詰め

　　さすがに相手チームも焦り、ベンチへ

　　下げていたエースを急いで再投入。

　　この勢いで次男達、勝利？

　　いえいえ。もう少し早く「らしさ」が出ていたら

　　きっと勝利を掴んでいたね。残念。

　　でもラストは次男のブザービーターで

　　負けているのにベンチは大盛り上がり（笑）

　　次に繋げる事の出来る、課題が沢山見えた

　　試合となりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　みんな笑顔で次へ進めるって素敵かも☆

　　そして、いち早く顧問の先生が新しい試みを。

　　やっぱり身体を造る事も大切。と言う事で強豪校で取り入れられている

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｢食べる」

　　まず、朝食。今朝はアボガドとツナでグラタンを作ってみました。

　　ニラ卵とエノキとわかめのお味噌汁。フルーツに牛乳。

　　朝練もあるので２時間目の放課にはパンで早弁？（笑）

　　お弁当は、疲労回復効果がある豚肉と野菜たっぷり煮物。

　　鶏肉のハラミの味噌いため。野菜ジュースも忘れずに。

　　そして・・・増えたのは、部活の後の２合近くのご飯。筋トレも含め

　　運動をした後３０分以内に食べると良いそうです。

　　みんなペロッと食べていたらしい（笑）

　　もちろん帰宅してからの夕食もしっかりね。

　　小さな積み重ねが大きな結果を生む。頑張れ！