思ったより良く降りますねぇ。何だか寒いし（泣）

　　床暖房のスイッチを切った途端これなんだから。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　今日は「わが家」から歩いて５分の場所にある

　　ダンススタジオでピラティスのプライベートレッスンを

　　受けてきましたぁ！１ヶ月ぶり

　　先生はニューヨーク帰りの２０代。とても優しく

　　指導してくださいます。でも難しいぃ

　　アバラはきゅっと締めて、でも肩は開いて

　　背中の筋肉を長く伸ばすイメージで！ってなんじゃそりゃぁ（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　先生が見本を見せて下さるのですが、体の部分部分が

　　全て別々に動くから凄い。。。

　　深層筋を鍛え、体幹を整える事で、体の歪みを直し、疲れにくい体になります。

　　まぁ、気長に１年かけてゆっくり進歩していければ良いかな♪